В Юсьвинском муниципальном округе для жителей старшего поколения проводятся занятия по нейрогимнастике

В мае 2025 года в Перми состоялось финальное событие под названием «Калейдоскоп отзывов» для слушателей программы «Инструктор Нейрогимнастики 50+». Более ста выпускников из разных уголков Пермского края получили сертификаты о прохождении курса и теперь имеют возможность организовывать мероприятия и проводить нейрокогнитивные тренинги в своих муниципалитетах.

Инициатива Клуба жизнерадостных людей «Инструктор нейрогимнастики 50+» направлена на подготовку опытных нейроинструкторов среди представителей зрелого возраста («серебряных») и привлечение большего числа жителей региона старше 50 лет к активному образу жизни через занятия нейрогимнастикой.

Реализация проекта осуществляется благодаря финансовой поддержке Фонда президентских грантов и национальной программе «Продленная и активная жизнь», целью которой является улучшение качества жизни пожилого населения, стимулирование участия в спортивной деятельности и общественной работе.

Одним из ярких примеров реализации идеи стал успешный опыт проведения занятий нейрогимнастикой в Юсьвинском муниципальном округе. Здесь стартовала специальная инициатива под названием «Майкорская нейрогимнастика». Ведущая роли в проекте играет опытный специалист — сертифицированная нейроинструктор Лилия Анатольевна Ошмарина. Благодаря её профессионализму местные жители регулярно осваивают уникальные комплексы упражнений, специально разработанные для укрепления функций головного мозга, улучшения координации и общего самочувствия.

Участники курса освоили специальный комплекс упражнений, включавший дыхательную гимнастику и разнообразные кинезиологические практики, направленные на укрепление памяти, внимания и мыслительных способностей.

Эти упражнения включают растяжку тела, работу глазных мышц, тренировку мелких движений рук, техники расслабления и массажа, а также двигательные упражнения руками, ногами и корпусом. Регулярные занятия способствуют повышению мозговой активности, улучшению взаимодействия полушарий мозга и развитию интеллектуальных способностей, физической формы и психологического благополучия.

Интерес к нейрогимнастическим занятиям оказался высоким. Сегодня организованы ежедневные коллективные занятия длительностью около часа, проводящиеся два раза в сутки в удобных помещениях местного фитнеса «Кузница здоровья» и актового зала администрации округа. Такие тренировки проходят регулярно четыре дня в неделю, позволяя каждому участнику ощутимо повышать собственную физическую активность и мозговую продуктивность.